おはようございます！
梅雨明後、毎日暑い日が続いていて暑さが辛いですね〜。
今日は6月最終日！
PAPAPOPOです。
今日のメニューは、作り置きコンテナ料理から、そぼろ炒めと炒り卵の二色丼、ポテトサラダ、サラダ、トマトです。
そぼろは、鳥肉のひき肉を買ってきた時に、白だしとしょうがをいれて１食分になるようにコンテナに入れて冷凍しています。
本屋さんに行ったとき、少し立ち読みしてコンテナ＆簡単料理をお勉強中！
お肉は、家族分、お弁当の人数分で冷凍しておくと比較的経済的ですし、朝からレンジでチンするか、炒めるかで便利ですよね。
今日は、炒り卵、そぼろをフライパンで炒めましたが、10分ぐらいで完成です！
頑張らない！から続けられる
映えない！飾らない！から続けられる
でもトマトやかぼちゃやブロッコリーや葉物野菜など、健康にも気をつけて、お弁当作りを自分が継続できるように公開できればと思います！
暑さに負けず、今日も1日頑張りたいと思います！
心身の健康について、週末には、睡眠や脳の休息法についての、まとめを作りたいと思っています。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
いいね！シェアして頂けると明日からの活力です☆今度とも宜しくお願いします！
