おはようございます🌞
体重がヤバいです。
旅行✈️から帰ってきて体重測定して、、、、、、ガーン😨
＋３～４kgは増えていました！
今週末から減らそうと思っていたのですが、連日の食事会での外食。
そりゃ減るわけない！
お弁当だけでもヘルシーにしてコントロールしたいと思います。
PAPAPOPOです。
今日のお弁当メニュー！
ご飯
ゴーヤチャンプル‼️
（ゴーヤ、豚、厚揚げ、シーチキン。塩胡椒と醤油、少し🤏コンソメスープの素）
冷凍食品の惣菜
サラダとトマト🍅
完成です♪
今日も皆様にとって、大切な人との良い一日になりますように。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。
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