おはようございます😃
朝から雨です。天気が悪い日がしばらく続きそうですね。
昨日のスタッフ達との別れを悲しんでいるようで。。。。
PAPAPOPOです。
今日のお弁当メニュー！
ご飯
ふりかけ
サラダとトマト🍅
ブロッコリー🥦
唐揚げ
しらす入りの卵焼き
ウインナー
完成です♪
カロリー高そうですが、おいしそうにできました。
最近、サウナ活動できていないため、運動しながら体重コントロールをしたいと思います。食事、運動、睡眠の質を保ちながら、40歳代の不安定な心身コントロールを維持していきたいとあらためて感じています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。
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