おはようございます❄️
昨日、おでんを食べた時の、カラシのためか胃腸を壊して、
夜中、お腹の痛みに悩まされたPAPAPOPOです。
（歳のせいか、最近、香辛料や辛味調理料の刺激、多分、カプサイシンの影響に体調を崩しやすくなっています。ネット情報ですが、カプサイシンによる胃腸障害はあるようで、１～２時間ぐらいで治るようで、昨日も数時間では戻り、朝には完全ではないですが痛みは消えていました。今後、意識してコントロールするしかないですね）
早速、お弁当紹介したいと思います！
土台に、冷凍食品ですが焼きそばを入れました！
今日のお弁当メニュー❗️
ご飯
鮭フレーク
明太子と海苔
サラダとトマト🍅
焼きそば
冷凍の鮭フライ
茹で卵（おでん🍢の残り）
完成です♪
２月最後で、早いな〜と感じますが。
寒い日も続いてます。
体調管理にご自愛ください！
今日も１日頑張ろう！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。
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