PAPAPOPOの部屋

読んで学んだ本の紹介や毎日作る簡単お弁当についての雑記ブログです

今日のお弁当! 簡単弁当! ベーコンエッグ! 冷凍食品詰め合わせ!

おはようございます☀

「モーニングルーティン!」

最近、よく芸能人の方々の記事や番組で放送を見ることがあります。

皆さんは、朝からの時間管理とモーニングルーティン!

何か決まってますか?

 

必ず顔から洗う

コーヒーを飲む

(絶対に欠かせない朝の日課です!)

朝からストレッチする

PAPAPOPOみたいにお弁当作る

お風呂(シャワー)に入る

 

私は、ほご朝からの行動パターンがほぼ決まっているみたいです。

この時、脳の中では「デフォルトモードネットワーク」という活動で動いているらしいです。つまり、ほとんど脳へのストレス刺激がなく、活動性には乏しい。そうです。

 

 

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今日のお弁当メニュー❗️

ごはん

ふりかけ

サラダとトマト🍅

ベーコン

冷凍食品 ほうれん草の惣菜

蓮根揚げ 黒酢あんかけ

目玉焼き🍳

ベーコン、ほうれん草、卵、味の相性はバッチリ👌です!

完成です♪

 

今日も一日、笑顔で楽しんでいこう!

皆様にとっても良い1日でありますように。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。

 

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今後ともよろしくお願いいたします!