おはようございます☀
（最後に面白かった、「ひふみ投信」からの贈り物動画を添付しました！）
秋の食材でクリーム煮を作りました。
PAPAPOPOです。
さつまいも、椎茸、人参、肉団子などなど。
美味しそうにできました！
今日のお弁当メニュー❗️
ごはん
冷凍食品のカボチャ🎃フライ
目玉焼き🍳
ウインナー
サラダとトマト🍅
クリーム煮
（さつまいも、椎茸、人参、白菜、肉団子などを入れて味噌とシチューの素で味付け）
完成です♪
10月は1番食中毒🤮が多いらしいので、
保冷剤や予熱を出勤前まで冷蔵庫で取るなど、お腹を痛めないよう、体調管理に出来る限りの注意を⚠️したいと思っています。
体調管理と言えば。。。。
特に、気をつけたいのが「腸」。
発酵食品
乳酸菌
（夜にとるといいらしい。是非、調べてみてください。）
「脳腸相関」といって、腸活が全て！
最近、面白いのは腸が元気な方ほど、鬱傾向、体力低下などが少ないということがわかっています。
今日も楽しく1日過ごしたいと思います。
皆様にとって良い一日となりますように！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。
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最後まで、読んで頂いた方に、メール便で届いた気になるYou tybe動画添付します。
ひふみ投信（藤野CEO）とホリエモンの対談です。
未来について語ろう！
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（あくまでも投資は、多少のリスクを伴いますので自己判断。自分のできる範囲の中で・・・でも、最近の円安傾向やインフレを考えると円だけを所有することの方がリスクのような気がしますが。。。。笑））
前を向いて笑おう！
（ひふみ投信の合言葉）
