おはようございます。
PAPAPOPOです。
今日はガッツリカロリー高めの天丼です！
今日のお弁当メニュー
天丼！海老🦐、イカ🦑
トマト🍅
かいわれのハム巻き
自己満足ですが、結構、美味しそうに天丼ができました！
朝から、揚げるのは大変なので、昨日の夜ご飯の残りです。
ただ朝から、カリッとなるようにオーブンレンジのノンフライモードで焼きました。
最近、フライや天麩羅などの揚げ物は、片付けを考えて、オーブンレンジのノンフライヤーモードを有効に利用しています。
油は、かなり少なく振り掛ける程度なので、カロリー的にも優しいように思いますし、意外とカリッといけるんですね。
家電の進化は凄い！
昨日も、本屋さんで、お弁当やご飯作りの本を探して来ました！
本を出版されている方々は、よくこんなにバリエーション豊富にアイデアがあるな〜って、凄く参考になりました！
捕食に40歳代、血圧が気になる年頃のためトマトジュースで調整したいと思います。
大抵、血圧の問題は塩分量だと思うのですけどね。
気分や少しの意識だけでもと思って買っています。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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