たしおはようございます。
PAPAPOPOです。
関東では、朝からゲリラ雷雨のニュースで冠水の映像が流れていますね。
九州も7月になると環状降水帯が出来やすいので注意が必要です。
ベランダの枯葉など排水の清掃もしておかないと、大変な事になるので時間合う時に早め頑張りたいと思います。
今日のメニュー
カツ丼！
コンテナ料理で、火を使わず完成です！
めんつゆ（あごだし入り）に玉ねぎを入れてレンチン3分半です。
卵をとかし入れてレンチン１～１分20秒で土台の完成です！
あとは冷凍の豚カツを乗せてカツ丼の完成！
その他、彩りと栄養面から色々と乗っけてみました！
カニカマサラダ（タンパク質！重要です！）
カボチャの煮付け
トマト、サラダ
ほうれん草のお浸し
ほうれん草も、一回使用分をラップに包んで冷凍しておけば楽に料理に使用できると知りました！（簡単料理、簡単お弁当の本の影響です！）
アイデア一つで料理って、本当に簡単、誰でも、40歳代パパでも続けられるって事を実践していきたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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少しでも皆さんの役に立つ情報を、美味しそう！と思って頂けるお弁当を継続し発信していきたいと思います。今後とも宜しくお願いします！
今日も１日仕事頑張りましょう！
