PAPAPOPOの部屋

読んで学んだ本の紹介や毎日作る簡単お弁当についての雑記ブログです

今日のお弁当! 明太子! 餃子! 「ととのいフェス」でピラティス!

おはようございます❗️

PAPAPOPOです。

 

 

今日のお弁当は、土台に、ごぼうと人参のマヨネーズ和えサラダが入っています。

 

「那珂川 清滝」を会場に行われたイベント

「ととのいフェス」に参加してきました。

昨日は11月26日(いいふろ)の日、「男女湯入替」というイベントもやっていて普段入れないサウナも楽しみました。

ミストサウナ最高でした。

ここのお風呂は、露天に続く自然が良い!

緑、滝、自然の音。

内風呂にも水風呂はあるのですが、外にも水風呂があり、この季節の冷たさが病みつきになりそうなくらいぶっ飛びです。

 https://www.nakagawaseiryu.jp/



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若い方達、エネルギーある方達のイベントって👍

(「ととのい」って曼荼羅、座禅、仏教に繋がるところがあるようで)

「耳からも癒し」を提供していました。

最後には、生歌のギター演奏もあり、いい歌声に時間を忘れるひと時でした。

 

私は、久しぶりに他の人のプログラムで実際に動いてみて、やはり40歳代の身体。

平衡感覚や柔軟性が正直でした。。。

でも笑顔で「今、ここにある」楽しんできました。

 

今日のお弁当メニュー❗️

ご飯

海苔と明太子

サラダとトマト🍅

ごぼうのサラダ

目玉焼き🍳

餃子

今日からまた笑顔で楽しんでいこう!

 

皆様にとっても良い1日となりますように。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

自分のお弁当を続けるためや少しでも皆様に役立つ情報を書き留めて自分の学びにする目的に、引き続き雑記ブログを作成していきたいと思っています。

 

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今後ともよろしくお願いいたします!