おはようございます！ 今日の天気は曇天！の空。 毎日、秋晴れの晴天の空の下、気持ちよく出勤したいです！ 今日もお弁当作り終え、一息つきながらコーヒー飲みながらブログに向かっているPAPAPOPOです。 今日は、昨日の夜ごはんを少しストックしてもらい朝…

おはようございます 一雨ごとに季節の移り変わりを感じる今日この頃です。 朝から着ていく洋服に困っているPAPAPOPOです。 今日の土台もサラダ中心です。 ほうれん草のサラダ。 レタスなど、普通の緑野菜よりもアクが少なく柔らかく、やや辛み？特徴があり好…

おはようございます☔️ 雨が降っている朝ほ、いつもの出勤手段が出来ず、公共交通機関を使うので時間がなく慌しい感じのPAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー ご飯 イカ、海老、あさりなどのシーフードミックスとカボチャ、しめじを中華味で丼にしました。 ト…

おはようございます 今週が始まりました。 週末にオンラインでの学会があり、新しい学びをいっぱい得たので、早速、仕事で活かしたい！そんなPAPAPOPOです。 今日のお弁当土台には、サラダとふりかけご飯をいれてます。 今日のお弁当メニュー ご飯 柚子胡椒…

おはようございます 今週は連休があったので1週間を早く感じます。 明日は仕事お休みで、土曜日出勤、日曜日休みと調子を体調や気持ちを維持するのが難しい週末、さらに後半の連休も台風の影響を受けそうで嫌ですね。 今日のお弁当メニュー 牛丼❗️ （玉ねぎ…

おはようございます 朝からの出勤準備をしながら、ちょっと休憩して作業しているPAPAPOPOです。 40歳代のおっちゃんが自分の学び、自分のお弁当作りを続けるために書いているブログです。 今日のお弁当メニュー ご飯 明太子いわしの佃煮 サラダとトマト （今…

おはようございます☀ 台風の後、気分の良い朝を迎えています。 PAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー ご飯とふりかけ サラダとツナ バジルソースのパスタ（イカ、エビ、エリンギ、モッツラレラチーズ） トマト 煮卵 ウインナー 一緒に持っていこう！ オニオ…

長篇小説の紹介！ 「アキラとあきら」（上）（下） アキラとあきら 上 posted with ヨメレバ 池井戸 潤 集英社 2020年08月20日 楽天ブックスで調べる 楽天koboで調べる Amazonで調べる Kindleで調べる 図書館で調べる アキラとあきら 下 posted with ヨメレ…

おはようございます☀ 週末に遊ぶ事を楽しみに、日頃働いているのに、また台風が近づいてきているとのニュースに朝から溜め息がでてしまいました。 でも今日は朝から晴天の空！良い気分で朝を迎えているPAPAPOPOです。 （このブログについて：40歳代おっちゃ…

おはようございます☀ PAPAPOPOです！ 今日の朝のびっくり！ 13日のニューヨーク株式市場のダウ工業株30種平均が急落して、前日比1276.37ドル安！！！の３万104.9ドルで取引を終えていました。 終値の下げ幅としては、新型コロナウイルス流行の第２波が警戒さ…

おはようございます 昨日、契約先との飲食会があり、お酒は程々にしたつもりではあったのですが、ここ数年のコロナ禍で、このような機会がなかったこともあり、少し朝から「だる重・・・」「疲労感」を感じているPAPAPOPOです！ 今日のお弁当土台作りはフラ…

おはようございます 今日は晴天！今週もはじまりました。 PAPAPOPOです。 今日のお弁当土台！ マカロニサラダ マヨネーズと塩胡椒！ マカロニと卵、マヨネーズ、塩コショウのサラダ！味が最高に好き！ 今日のお弁当メニュー ご飯に山菜 サラダ、トマト マカ…

おはようございます PAPAPOPOです。 天気に恵まれ、外出日和です！ 今日のお弁当の土台は、彩り良くできていたのですが。。。完成形のイメージができていませんでした。 あと、やっぱりトマトってお弁当では大事！ （今日はトマトちょうど無く、、、） トマ…

おはようございます！ 今日は、台風一過で晴天の青空に包まれている九州！ あとは今週、ずっと晴れるようです。 やっぱり晴れた朝の太陽光を浴びて、背伸びして気分も伸びて！ いいですよね！PAPAPOPOです。 今日のお弁当の土台には、、、、、 味噌で炒めた…

おはようございます PAPAPOPOです。 今日は台風11号の影響で「睡眠の質」が最悪です。 脳科学！×瞑想！で集中力が高まる 「最高の休息法」 レビュー - PAPAPOPOの部屋 (papapoporoom.com) 風邪の強さが。。。でもお弁当作りは何とか起きて、やり終えました。…

おはようございます PAPAPOPOです。 台風の影響が気になるところですが・・・ 曇天に風は強そうな朝の天気です！ 今日は、昨日の夜に作った「山菜ごはんの具」をご飯に乗せました！ （残りは冷凍しているので３週ぐらいは週１ぐらいでつかえそうです。お蕎麦…

今回のテーマは「代謝！」でした！ 夏の暑さのピークは過ぎてきましたが、まだまだダイエットには間に合います。 というよりも代謝を挙げて、ダイエットするのに季節なんて関係なし！ 逆に実は、夏の代謝は下がりぎみ。 ここからが、ダイエットにはいい季節…

おはようございます！ PAPAPOPOです。 今日から9月！あっという間に、お正月が・・・ってなりそうです。 また今日は、朝から台風の影響か曇天でのスタートです。 土台に、キムチの素とマヨネーズを入れました！ 混ぜればソース。笑） 今日のお弁当は、タンパ…