PAPAPOPOの部屋

読んで学んだ本の紹介や毎日作る簡単お弁当についての雑記ブログです

2022-06-21から1日間の記事一覧

夜、きちんと寝てますか? 睡眠の質を変える! 脳腸相関! 腸の健康!

こんばんわ。 PAPAPOPOです。 今日は、「睡眠の質」について考えていきたいと思います。 睡眠の質が悪い。寝ても寝ても朝から疲れがとれない。すっきりしない人 梅雨本番!寝苦しい!寝つきが悪い!「睡眠の質」を改善したい人 夜中に何度か起きる。目が覚め…

パパ飯シリーズ! 40代 おっちゃん弁当 2022.6.21

おはようございます! PAPAPOPOです。 朝から梅雨の雨が降りダル重って日が続いていますが。 仕事には全集中したいと思います。 というのも、昨日は大きなミスをしてしまい。。。。。ふっ!気合。 今日のお弁当は、山菜ご飯、マカロニサラダ(塩胡椒マヨネー…