PAPAPOPOの部屋

読んで学んだ本の紹介や毎日作る簡単お弁当についての雑記ブログです

今日のお弁当! 秋の味覚! 鯵の南蛮漬け!

おはようございます☀ 季節が変わり、今日は朝から涼しく天気も良く清々しく感じます。 釣りをする方はベストシーズンになり、一雨ごとに気温が下がり、個体の大きさも成長するため、秋の味覚が嬉しい季節になってきました。 子イカ、小鯵、青物などなど、、…

今日のお弁当! 中華弁当! 炒飯!

おはようございます☀ 今日は、あさからJアラートが鳴っています。 一瞬のことなので、仮にこれが飛んできても何もできない。。。と実感した瞬間でした。なんか気候変動、世界情勢、様々な事が日本が日本ではないようなニュースが多くなってきた感じがしてい…

今日のお弁当! 簡単弁当! 冷凍食品詰めただけ!

おはようございます 朝から値上げラッシュ! ってニュース番組をやっているのを見ながら もう10月か〜(今年も残り3か月!)と思うPAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー ご飯 ふりかけ サラダとトマト 冷凍食品:ほうれん草とベーコン、コーンの炒め 冷凍食…

今日のお弁当! 夕飯の残りで簡単弁当! のっけ弁当!

おはようございます! 今日の天気は曇天!の空。 毎日、秋晴れの晴天の空の下、気持ちよく出勤したいです! 今日もお弁当作り終え、一息つきながらコーヒー飲みながらブログに向かっているPAPAPOPOです。 今日は、昨日の夜ごはんを少しストックしてもらい朝…

40歳代パパ飯シリーズ! 今日のお弁当! 甘酢だれ唐揚げ! 目玉焼きに満足!

おはようございます 一雨ごとに季節の移り変わりを感じる今日この頃です。 朝から着ていく洋服に困っているPAPAPOPOです。 今日の土台もサラダ中心です。 ほうれん草のサラダ。 レタスなど、普通の緑野菜よりもアクが少なく柔らかく、やや辛み?特徴があり好…

今日のお弁当! 中華丼風? のっけ弁当!

おはようございます☔️ 雨が降っている朝ほ、いつもの出勤手段が出来ず、公共交通機関を使うので時間がなく慌しい感じのPAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー ご飯 イカ、海老、あさりなどのシーフードミックスとカボチャ、しめじを中華味で丼にしました。 ト…

今日のお弁当! ぶりの照り焼き! 和食弁当!

おはようございます 今週が始まりました。 週末にオンラインでの学会があり、新しい学びをいっぱい得たので、早速、仕事で活かしたい!そんなPAPAPOPOです。 今日のお弁当土台には、サラダとふりかけご飯をいれてます。 今日のお弁当メニュー ご飯 柚子胡椒…

今日のお弁当! 牛丼!

おはようございます 今週は連休があったので1週間を早く感じます。 明日は仕事お休みで、土曜日出勤、日曜日休みと調子を体調や気持ちを維持するのが難しい週末、さらに後半の連休も台風の影響を受けそうで嫌ですね。 今日のお弁当メニュー 牛丼❗️ (玉ねぎ…

今日のお弁当! 昨日の残りを詰めただけ! 簡単弁当!

おはようございます 朝からの出勤準備をしながら、ちょっと休憩して作業しているPAPAPOPOです。 40歳代のおっちゃんが自分の学び、自分のお弁当作りを続けるために書いているブログです。 今日のお弁当メニュー ご飯 明太子いわしの佃煮 サラダとトマト (今…

今日からまたお弁当❗️  イタリアン! パスタ弁当!

おはようございます☀ 台風の後、気分の良い朝を迎えています。 PAPAPOPOです。 今日のお弁当メニュー ご飯とふりかけ サラダとツナ バジルソースのパスタ(イカ、エビ、エリンギ、モッツラレラチーズ) トマト 煮卵 ウインナー 一緒に持っていこう! オニオ…

本の紹介! アキラとあきら(上)(下)小説!ネタバレあり! 映画も観たい!

長篇小説の紹介! 「アキラとあきら」(上)(下) アキラとあきら 上 posted with ヨメレバ 池井戸 潤 集英社 2020年08月20日 楽天ブックスで調べる 楽天koboで調べる Amazonで調べる Kindleで調べる 図書館で調べる アキラとあきら 下 posted with ヨメレ…

今日のお弁当! 唐揚げ弁当! 40歳代おっちゃん弁当!

おはようございます☀ 週末に遊ぶ事を楽しみに、日頃働いているのに、また台風が近づいてきているとのニュースに朝から溜め息がでてしまいました。 でも今日は朝から晴天の空!良い気分で朝を迎えているPAPAPOPOです。 (このブログについて:40歳代おっちゃ…

今日のお弁当! 和食! 鯖の塩焼き! 五目卵焼き!

おはようございます☀ PAPAPOPOです! 今日の朝のびっくり! 13日のニューヨーク株式市場のダウ工業株30種平均が急落して、前日比1276.37ドル安!!!の3万104.9ドルで取引を終えていました。 終値の下げ幅としては、新型コロナウイルス流行の第2波が警戒さ…

今日のお弁当! 簡単弁当! 詰めただけで完成! ミートボール!

おはようございます 昨日、契約先との飲食会があり、お酒は程々にしたつもりではあったのですが、ここ数年のコロナ禍で、このような機会がなかったこともあり、少し朝から「だる重・・・」「疲労感」を感じているPAPAPOPOです! 今日のお弁当土台作りはフラ…

今日のお弁当! ハンバーグ! のっけ弁当!

おはようございます 今日は晴天!今週もはじまりました。 PAPAPOPOです。 今日のお弁当土台! マカロニサラダ マヨネーズと塩胡椒! マカロニと卵、マヨネーズ、塩コショウのサラダ!味が最高に好き! 今日のお弁当メニュー ご飯に山菜 サラダ、トマト マカ…

今週、最後のお弁当! 味噌豚! 茶色い弁当。。。

おはようございます PAPAPOPOです。 天気に恵まれ、外出日和です! 今日のお弁当の土台は、彩り良くできていたのですが。。。完成形のイメージができていませんでした。 あと、やっぱりトマトってお弁当では大事! (今日はトマトちょうど無く、、、) トマ…

今日のお弁当! 惣菜を使って時短! 簡単弁当!

おはようございます! 今日は、台風一過で晴天の青空に包まれている九州! あとは今週、ずっと晴れるようです。 やっぱり晴れた朝の太陽光を浴びて、背伸びして気分も伸びて! いいですよね!PAPAPOPOです。 今日のお弁当の土台には、、、、、 味噌で炒めた…

今日のお弁当! ぶりの照り焼き! 夕飯の残りでお弁当!

おはようございます PAPAPOPOです。 今日は台風11号の影響で「睡眠の質」が最悪です。 脳科学!×瞑想!で集中力が高まる 「最高の休息法」 レビュー - PAPAPOPOの部屋 (papapoporoom.com) 風邪の強さが。。。でもお弁当作りは何とか起きて、やり終えました。…

今日のお弁当! 山菜弁当! 今日もボリュームは100点!

おはようございます PAPAPOPOです。 台風の影響が気になるところですが・・・ 曇天に風は強そうな朝の天気です! 今日は、昨日の夜に作った「山菜ごはんの具」をご飯に乗せました! (残りは冷凍しているので3週ぐらいは週1ぐらいでつかえそうです。お蕎麦…

夏こそ代謝を上げよう! Tarzan 2022年8月25日号を読んでの感想!

今回のテーマは「代謝!」でした! 夏の暑さのピークは過ぎてきましたが、まだまだダイエットには間に合います。 というよりも代謝を挙げて、ダイエットするのに季節なんて関係なし! 逆に実は、夏の代謝は下がりぎみ。 ここからが、ダイエットにはいい季節…

今週、最後のお弁当! 夕飯の残りがいっぱい乗ってます! 

おはようございます! PAPAPOPOです。 今日から9月!あっという間に、お正月が・・・ってなりそうです。 また今日は、朝から台風の影響か曇天でのスタートです。 土台に、キムチの素とマヨネーズを入れました! 混ぜればソース。笑) 今日のお弁当は、タンパ…

今日のお弁当! 唐揚げ弁当! 詰め方! パパ飯弁当!

おはようございます 月日の経過は早いもので、今日で8月も最後! 病院に勤務されている方には、よくある事ですが、月替わり(月末日、月初)は、 何かと書類整理が増えるため忙しくなるPAPAPOPOです。 今日の土台です。 彩りを綺麗に、いつもの3色を意識して…

お弁当! 乗ってます! のっけ弁当! パパ飯弁当!

おはようございます 九州は台風が近づいており、今週は明日から大雨予報! 日頃、自転車通勤をしていて、雨が降ると公共交通機関を利用するので、 今から心配しているPAPAPO POです。 今日の土台も、しっかりと出来上がっています! 今日のお弁当メニュー ご…

今日のお弁当! 天丼! 海老天丼‼

おはようございます。 PAPAPOPOです。 今日はガッツリカロリー高めの天丼です! 今日のお弁当メニュー 天丼!海老、イカ 冷凍のきんぴらごぼう トマト ブロッコリー かいわれのハム巻き 自己満足ですが、結構、美味しそうに天丼ができました! 朝から、揚げ…

今日のお弁当! そぼろ丼! 3色丼?

おはようございます。 曇天の空ですが、気分は晴天! 今週、最後のお弁当を作り終えて コーヒー飲みながら☕️ブログを書いているPAPAPOPOです。 でもゆっくりしすぎると、いつも遅刻しそうになりますが・・・・ 今日のお弁当メニュー そぼろ丼 炒り卵 (昨日…

今日のお弁当! 時短弁当! シラス入り卵焼き! 綺麗に詰める!

おはようございます! 朝から、「コロナ陽性」のスタッフ対応に追われて バタバタしているPAPAPOPOです。 今日の土台作りは、昨日の反省を活かして、少なく、シンプルを心がけました。 目標は、「綺麗に盛り付けすること」です! 今日のお弁当メニュー ご飯…

パパ飯シリーズ! 今日のお弁当! のっけ弁当! 肉詰めピーマン!乗せすぎました。。。

おはようございます。 PAPAPOPOです。 ご飯にサラダを乗せて盛っています。 サラダで糖質を少なくして、満足感を得ることが出来るので、 サラダはできるだけ多く入れたいのですが、すこしやり過ぎました( ´∀` ) 今日のお弁当メニュー ご飯 サラダとトマト …

今日のお弁当! 牛丼! 吉野家牛丼レトルト! のっけ弁当!

おはようございます サウナ活動(サ活!) パパぽぽ(@papapopo.room) の影響か、朝から気分も天気も晴れているPAPAPOPOです。 今日の土台は、既に牛丼乗ってます。 あと昨日、ゴーヤと焼き鳥の缶詰を使ったので、その残りをマヨネーズで和えれるように入れて…

本の紹介! 「孫子の兵法」がマンガで3時間でマスターできる本! 勉強になりました!

こんばんわ! 今日は、最近読んで面白かった!仕事に役に立った! 「本の紹介」をしたいと思うPAPAPOPOです。 決定版 孫子の兵法がマンガで3時間でマスターできる本 posted with ヨメレバ 吉田 浩/渡邉 義浩 明日香出版社 2021年05月20日頃 楽天ブックスで調…

今日のお弁当! 乗っけ弁当! 時短簡単!

おはようございます! 日経が久しぶりに2万9千円を超えました! 長期投資:長期、時間を分散して、世界経済に積み立てを続けているPAPAPOPOです。 (経済の目先の上下動に気持ちを左右されないポートフォリオを作ることが、長期的に資産を築いていくためには…